ФИТНЕС. Советы практикующего специалиста 

Подготовлено специально для проекта «ОСОБАЯ» 

Автор рубрики: Наталия БЕРЕЗИНА, 

персональный фитнес-тренер по ОФП (г. Пермь)

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  

vk.com/natali_ber

8-922-30-90-505

Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как одеться на тренировку?

Автор: Надежда Мурзина, стилист, руководитель студии стиля «Bestlook». В статье профессиональный стилист дает советы...
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

А вот и она, весна!

Готовы ли вы встретить весну во всеоружии? Если не уверены, то читайте советы фитнес-тренера.
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Слагаемые успеха

Из каких «кирпичиков» состоит путь к идеальному телу? Профессиональными секретами делится персональный фитнес-тренер.
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Когда вам немного «ЗА»…

Правила фитнес-тренера для тех, кто хочет прекрасно выглядеть в любом возрасте.
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Ходьба — эффективная тренировка, доступная всем!

Ходьба — эффективная и бесплатная физическая тренировка. О пользе ходьбы рассказывает фитнес-тренер.
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Тренажерный зал — для кого он и для чего?

Профессиональный фитнес-тренер — о занятиях в тренажерном зале.
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как формировать у детей правильную осанку?

Привычку сохранять правильную осанку необходимо развивать с самого раннего детства. Как это делать, рассказывает...
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Домашние тренировки

Советы профессионального фитнес-тренера: как вдохновить себя начать заниматься спортом и организовать домашние...
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Пусть наши дети познают мир через движение

Рекомендации специалиста по физической культуре о том, как привить детям подвижный образ жизни.
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Шаг за шагом! Формирование полезных привычек у детей

Формирование полезных привычек у детей необходимо начинать как можно раньше. Как это делать, рассказывает фитнес-тренер.
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Худеем правильно: советы фитнес-тренера

Главные правила снижения веса от профессионального фитнес-тренера.
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Поддержите физкультурные начинания своего ребенка

Как направить детскую энергию в нужное русло, советует инструктор по физкультуре.
Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Тело, в котором хочется жить!

Что значит для вас понятие «идеальное тело»? Разбираемся вместе с фитнес-тренером.