ФИТНЕС. Советы практикующих специалистов
Подготовлено специально для проекта «ОСОБАЯ»
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/PAyX7UcTMBoVcoUwsmiJHkKWAsQcKA13/7byIiVNKlcFch7571wlodM06Cr_zLkdX/2jgXFXwEhgpuufge5qko3Om5xhICZKZg/jMRfFVghEJz8371KP8ZwEilrjQTNKtT_.jpg)
Как одеться на тренировку?
Автор: Надежда Мурзина, стилист, руководитель студии стиля «Bestlook».
В статье профессиональный стилист дает советы...
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/DfuzfYcma_AIhXVws561P_IofXO1I-II/m7S9nH4Gto0nBVF5pqi4UUS58VAmWxEC/BTIV0MSv2ggPR2OwljJ7d-HBnQxd_mDN/5Wbx2opg8KubtAC1M2ZbggFb2CVbwzls.jpg)
А вот и она, весна!
Готовы ли вы встретить весну во всеоружии? Если не уверены, то читайте советы фитнес-тренера.
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/QX1IEK6gVh41H_UYeR-STcbG_8T7ZKVD/CIXZKKzOSdJQAp66pLVBS-2ZzPxE3G99/lXs2cUtvNr8Xj9mGJE8c9x9TjI7QDdAe/qY8fEE4nu3g.jpg)
Слагаемые успеха
Из каких «кирпичиков» состоит путь к идеальному телу? Профессиональными секретами делится персональный фитнес-тренер.
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/QX1IEK6gVh41H_UYeR-STcbG_8T7ZKVD/CIXZKKzOSdJQAp66pLVBS-2ZzPxE3G99/lXs2cUtvNr8Xj9mGJE8c97eT2z2hUeEa/doCIm2kwqqc.jpg)
Когда вам немного «ЗА»…
Правила фитнес-тренера для тех, кто хочет прекрасно выглядеть в любом возрасте.
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/QX1IEK6gVh41H_UYeR-STcbG_8T7ZKVD/CIXZKKzOSdJQAp66pLVBS-2ZzPxE3G99/lXs2cUtvNr8Xj9mGJE8c9wXzRfxfNngn/BRpXlbsaTME.jpg)
Ходьба — эффективная тренировка, доступная всем!
Ходьба — эффективная и бесплатная физическая тренировка. О пользе ходьбы рассказывает фитнес-тренер.
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/QX1IEK6gVh41H_UYeR-STcbG_8T7ZKVD/CIXZKKzOSdJQAp66pLVBS-2ZzPxE3G99/lXs2cUtvNr8Xj9mGJE8c90L3TSTWvwHa/RLmxRwOA1Cg.jpg)
Тренажерный зал — для кого он и для чего?
Профессиональный фитнес-тренер — о занятиях в тренажерном зале.
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/DfuzfYcma_AIhXVws561P_IofXO1I-II/m7S9nH4Gto0nBVF5pqi4UUS58VAmWxEC/BTIV0MSv2ggPR2OwljJ7d9LieUIUxVyr/GhlJ0hfXfiRXXgivf47y_FU8nTd-H7na.jpg)
Как формировать у детей правильную осанку?
Привычку сохранять правильную осанку необходимо развивать с самого раннего детства. Как это делать, рассказывает...
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/QX1IEK6gVh41H_UYeR-STcbG_8T7ZKVD/CIXZKKzOSdJQAp66pLVBS-2ZzPxE3G99/lXs2cUtvNr8Xj9mGJE8c96sdtmUsS2WA/fc1WMwSlK9E.jpg)
Домашние тренировки
Советы профессионального фитнес-тренера: как вдохновить себя начать заниматься спортом и организовать домашние...
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/DfuzfYcma_AIhXVws561P_IofXO1I-II/m7S9nH4Gto0nBVF5pqi4UUS58VAmWxEC/BTIV0MSv2ggPR2OwljJ7d5V6UECnBbaB/9yPqfgPSWz_9H74oK7WiIovNt6BFJPuY.jpg)
Пусть наши дети познают мир через движение
Рекомендации специалиста по физической культуре о том, как привить детям подвижный образ жизни.
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/QX1IEK6gVh41H_UYeR-STcbG_8T7ZKVD/CIXZKKzOSdJQAp66pLVBS-2ZzPxE3G99/lXs2cUtvNr8Xj9mGJE8c9_B77C1-9fbD/6fDfBwCcoXg.jpg)
Шаг за шагом! Формирование полезных привычек у детей
Формирование полезных привычек у детей необходимо начинать как можно раньше. Как это делать, рассказывает фитнес-тренер.
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/hHGt8bEs8aIiVXIvk0-YEosmFWtd-bNV/QOUklGwx4sfDsmGR_G6YuGSxGN4u_6K1/0n8ShesrglUR3tJjQ18XF-sJVjdBwxul/aI9-2oLHP1I.jpg)
Худеем правильно: советы фитнес-тренера
Главные правила снижения веса от профессионального фитнес-тренера.
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/DfuzfYcma_AIhXVws561P_IofXO1I-II/m7S9nH4Gto0nBVF5pqi4UUS58VAmWxEC/BTIV0MSv2ggPR2OwljJ7dwKIv2b7gviT/SRP8hsXAUaRhIIbAVUKucS814Eu7Tqn5.jpg)
Поддержите физкультурные начинания своего ребенка
Как направить детскую энергию в нужное русло, советует инструктор по физкультуре.
![Фитнес. Журнал о самом особенном. Пермь и Пермский край](http://i.wfolio.ru/x/DfuzfYcma_AIhXVws561P_IofXO1I-II/m7S9nH4Gto0nBVF5pqi4UUS58VAmWxEC/BTIV0MSv2ggPR2OwljJ7d7jwcZUUhIUP/LmYr-YbeO_D1uUUC6C-EWR1S5MuKLDQw.jpg)
Тело, в котором хочется жить!
Что значит для вас понятие «идеальное тело»? Разбираемся вместе с фитнес-тренером.