А вот и она, весна!

Готовы ли вы встретить весну во всеоружии? Если не уверены, то читайте советы фитнес-тренера.

А вот и она, ВЕСНА!

Автор: Наталия Березина, персональный фитнес-тренер

Скоро, уже совсем скоро природа начнет просыпаться, отойдет от зимней спячки. Мир заиграет новыми красками, наполнится свежими ароматами. Красота, да и только!

А что же мы с вами? Весеннее ли настроение у нас? Готовы ли встретить ВЕСНУ во всеоружии?

Чем занимались мы в холодные зимние дни и вечера? Уделяли ли себе Любимым внимание? Готовили ли, как говорится, «…телегу зимой»?

Наверняка, некоторые из вас, внемля нашим неоднократным призывам, трудились «в поте лица», «не выползая из спортивных залов и фитнес-клубов», либо организовывали регулярные домашние тренировки. Держали марку в «поедании полезностей» и в отказе от вредностей….

Таким прилежным трудяжечкам можно будет просто позавидовать! И «здоровье в порядке — спасибо зарядке!», и «фигурки точеные с удачей обрученные!».

Узнали в этом описании себя? Думаю, что кто-то уверенно кивнет головой в ответ. Да, некоторые из нас, но… далеко не все.

А что же оставшаяся часть прекрасного пола?

По-прежнему будет продолжать кутаться в объемные одежды и придумывать очередные оправдания? Не успели подготовиться к приходу весны, будем, сидя в шубах, ждать лета? Давайте не будем…

Ведь еще не все потеряно, еще не поздно начать что-то менять, на что-то решиться. Поставить себе цель и «топ-топ» в её направлении!

Начните! Начните что-то делать прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик!

Пересмотрите свой образ жизни, перестройте рацион, займитесь физкультурой! И будет вам счастье!

Сделайте первый шаг или, для начала, шажок: один, другой… в нужном направлении!

На пути, безусловно, будут возникать преграды, не без этого, не все будет даваться легко и просто.

В такие моменты не отчаивайтесь!

Не свернуть с нужного пути, увидеть перспективы начатого вам помогут наставники, тренеры.

Не стесняйтесь обращаться за советом к людям, которые смогут вам помочь в достижении результатов!

Начните! Уверяю, вам понравится!

Весны! Солнца! Красоты! Здоровья!


Фитнес

А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Слагаемые успеха

Из каких «кирпичиков» состоит путь к идеальному телу? Профессиональными секретами делится персональный фитнес-тренер.
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Когда вам немного «ЗА»…

Правила фитнес-тренера для тех, кто хочет прекрасно выглядеть в любом возрасте.
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Ходьба — эффективная тренировка, доступная всем!

Ходьба — эффективная и бесплатная физическая тренировка. О пользе ходьбы рассказывает фитнес-тренер.
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Тренажерный зал — для кого он и для чего?

Профессиональный фитнес-тренер — о занятиях в тренажерном зале.
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как формировать у детей правильную осанку?

Привычку сохранять правильную осанку необходимо развивать с самого раннего детства. Как это делать, рассказывает...
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Домашние тренировки

Советы профессионального фитнес-тренера: как вдохновить себя начать заниматься спортом и организовать домашние...
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Пусть наши дети познают мир через движение

Рекомендации специалиста по физической культуре о том, как привить детям подвижный образ жизни.
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Шаг за шагом! Формирование полезных привычек у детей

Формирование полезных привычек у детей необходимо начинать как можно раньше. Как это делать, рассказывает фитнес-тренер.
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Худеем правильно: советы фитнес-тренера

Главные правила снижения веса от профессионального фитнес-тренера.
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Поддержите физкультурные начинания своего ребенка

Как направить детскую энергию в нужное русло, советует инструктор по физкультуре.
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Тело, в котором хочется жить!

Что значит для вас понятие «идеальное тело»? Разбираемся вместе с фитнес-тренером.
А вот и она, весна!. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как одеться на тренировку?

Автор: Надежда Мурзина, стилист, руководитель студии стиля «Bestlook». В статье профессиональный стилист дает советы...