Как одеться на тренировку?

Автор: Надежда Мурзина, стилист, руководитель студии стиля «Bestlook».
В статье профессиональный стилист дает советы по выбору удобной и модной одежды для тех, кто занимается спортом.

 Спорт основательно вошел в жизнь современной женщины. В модной индустрии сейчас очень актуально спортивное направление. Многие дизайнеры разрабатывают спортивную линию одежды, ведь для женщин она не менее важна, чем повседневная или праздничная. Современная женщина хочет соответствовать тенденциям моды, даже занимаясь спортом.

Однозначно, при выборе одежды для занятий спортом необходимо в первую очередь думать об ее удобстве, что предполагает соответствие размеру, виду занятий (аэробика, пилатес, бег, силовые тренировки и т. д.), температурному режиму (спортзал, улица, крытая арена и т. д.). Но удобство не исключает стильного внешнего вида, придающего каждой девушке уверенность в своей привлекательности во время тренировок.

Мы подготовили для вас перечень ряда типичных ошибок, часто встречающихся в спортзалах, а также ценные рекомендации для того, чтобы сделать правильный выбор:

- Выбирайте специально предназначенные спортивные костюмы для каждого конкретного вида спорта, что будет целесообразно как с функциональной, так и с эстетической точки зрения. Очень часто в спортивных магазинах комплекты для определенного вида спорта развешаны соответственно.

- Старые футболки, шорты, используемые для тренировок только потому, что их больше некуда носить — это не ваш выбор. Если вы серьезно подошли к занятию спортом, уделяете этому много времени и сил, то и к выбору костюма подойдите со всей серьезностью. Одежда должна быть в спортивном стиле, джинсовые шорты или кофточки смотрятся более чем нелепо.

 — Для тренировок используйте специально предназначенное для этого спортивное нижнее белье. Обычное или кружевное нижнее белье не только смотрится неуместно в спортзале, но и способно доставить вам дискомфорт при физических упражнениях.

- В сочетании со спортивным бюстгальтером хорошо смотрятся свободные, имеющие эффект «растянутости» майки. Да, многослойность перекочевала и в спортивную моду. Белье при этом просматривается, но в таком комплекте образ в целом смотрится гармонично.

 — Стильно смотрятся во время спортивных тренировок различные яркие аксессуары. Повязки на голову, фитнес-трекеры, перчатки для силовых тренировок наряду с эстетической функцией отлично выполняют и защитную.

- Последние несколько сезонов в моде упорно держатся яркие, контрастные цвету одежды кроссовки. Помните лишь о том, что носки должны быть подобраны в тон.

- «Леопардовые» расцветки, цветочные и животные принты лучше оставить для других мероприятий и исключить их при выборе одежды для тренировок.

- Даже если у вас модный спортивный костюм, вы отлично выглядите в спортзале, но носите с собой вещи в обычном пакете или в объемной женской сумке, это портит весь ваш внешний вид. В таком случае лучше приобрести спортивную сумку, которая дополнит ваш образ и будет намного удобнее и функциональнее.

- Распущенные волосы не только мешают выполнению упражнений, но и выглядят неуместно, поэтому идеальным вариантом для тренировок будут пучок или хвост.

- Яркий, активный макияж на тренировках выдаст в вас желание познакомиться с каким-нибудь спортсменом. Если такой цели вы не преследуете, сделайте дневной макияж в стиле nude либо вовсе откажитесь от косметики, поскольку она может просто-напросто растечься и испортить вашу кожу.

И еще одна важная рекомендация — не стоит слишком обнажаться при занятиях спортом. Даже если есть, что показать, хочется продемонстрировать плоды тренировок, или просто в ходе физической активности вам стало жарко. Важно понимать, что шорты не должны быть очень короткими, а топ слишком открытым. Чувство вкуса не должно изменять вам и в тренажерном зале.

Все женщины стремятся к совершенству. Результаты от занятий спортом приносят удовлетворение и радуют подтянутой, стройной фигурой. Так пусть и сам процесс тренировок приносит вам только радость и ощущение собственной привлекательности!  

Фитнес

Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

А вот и она, весна!

Готовы ли вы встретить весну во всеоружии? Если не уверены, то читайте советы фитнес-тренера.
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Слагаемые успеха

Из каких «кирпичиков» состоит путь к идеальному телу? Профессиональными секретами делится персональный фитнес-тренер.
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Когда вам немного «ЗА»…

Правила фитнес-тренера для тех, кто хочет прекрасно выглядеть в любом возрасте.
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Ходьба — эффективная тренировка, доступная всем!

Ходьба — эффективная и бесплатная физическая тренировка. О пользе ходьбы рассказывает фитнес-тренер.
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Тренажерный зал — для кого он и для чего?

Профессиональный фитнес-тренер — о занятиях в тренажерном зале.
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как формировать у детей правильную осанку?

Привычку сохранять правильную осанку необходимо развивать с самого раннего детства. Как это делать, рассказывает...
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Домашние тренировки

Советы профессионального фитнес-тренера: как вдохновить себя начать заниматься спортом и организовать домашние...
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Пусть наши дети познают мир через движение

Рекомендации специалиста по физической культуре о том, как привить детям подвижный образ жизни.
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Шаг за шагом! Формирование полезных привычек у детей

Формирование полезных привычек у детей необходимо начинать как можно раньше. Как это делать, рассказывает фитнес-тренер.
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Худеем правильно: советы фитнес-тренера

Главные правила снижения веса от профессионального фитнес-тренера.
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Поддержите физкультурные начинания своего ребенка

Как направить детскую энергию в нужное русло, советует инструктор по физкультуре.
Как одеться на тренировку?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Тело, в котором хочется жить!

Что значит для вас понятие «идеальное тело»? Разбираемся вместе с фитнес-тренером.