Одиночество — благо или зло?

Может ли одинокий человек быть счастливым? Психолог рассуждает о том, как одиночество может стать полезным ресурсным состоянием, которое поможет человеку выйти на новый уровень собственной жизни.

Одиночество — это хорошо?

Автор: Светлана Иванова, психолог

В одиночестве человек — либо святой, либо дьявол.

Афоризм

Знаете, когда я искала материал для своей программы, то мне пришлось перетряхнуть кучу литературы. В одном источнике я нашла такое понятие, как «формула счастья». Суть сводится к следующему: человек может почувствовать себя счастливым только в том случае, если будет реализован в четырех направлениях:

  1. Как представитель пола, т. е. он любим и востребован противоположным полом.
  2. Как представитель социума, т. е. имеется определенный круг друзей.
  3. Как представитель профессии, т. е. работа приносит или удовольствие, или деньги, или то и другое.
  4. Как представитель рода или родительства, т. е. передача своего опыта другому поколению.

Можно, конечно, еще и про здоровье сюда добавить, но я считаю это лишним. Если есть эти четыре реализации, то проблемы со здоровьем вряд ли возникнут — человек доволен, значит, организм способен «не зависать» в психосоматике.

Эту формулу я озвучиваю детям для того, чтобы доказать, что семья — это не обуза, а ресурс, потому что она помогает развивать все четыре реализации. Но прелесть этой формулы еще и в том, что она подходит и для диагностики клиента, и для самодиагностики.

Если говорить о самодиагностике, то здесь все просто: пропишите, что у вас есть в каждой зоне. Наименьшее количество надписей — это западение зоны, наибольшее — это то, чем вы замещаете недобор в западающей зоне.

А теперь я хочу порассуждать о том, какие могут быть последствия при таких замещениях. Мое личное наблюдение: если у человека западает только одна из зон, то он может вернуться в норму, если, конечно, захочет остановиться. Например, западет зона М-Ж (отношения с противоположным полом), и человек, например, замещает ее зоной работы. В данном случае человек рискует стать «неинтересным сухарем», а если этот человек женщина, то таких называют стервами, их все боятся. Но если направить желание замещать, например, в зону социума, то, возможно, именно обширный круг друзей поможет найти «своего единственного». Но вот если у человека западают ДВЕ зоны, то это уже «тяжелый случай». А если серьезно, то в данном случае просто сложнее найти ресурс для такого человека. Я уже не говорю обо всех сопротивлениях/боязнях, которые встретятся на этом нелегком пути.

Я хочу сразу прояснить: одиночество, как факт, я не отрицаю. Очень часто одиночество может стать потрясающим ресурсом для того, чтобы восстановиться и идти дальше по жизни. Я против того одиночества, которое тяготит. Вспомните ситуацию, когда вас что-то не устраивает. Какие чувства у вас появляются? Все начинается с раздражения, а заканчивается злостью. А может — и гневом. Согласитесь, что такие чувства не способствуют разрушению одиночества, а даже наоборот — усугубляют это состояние. Люди боятся таких чувств, особенно их проявлений.

В своей статье я предложила один из способов самоанализа для того, чтобы люди, которых одиночество тяготит, могли понять причину этого состояния и найти свое решение. Остается добавить только мое любимое: одним осознанием проблему не решить. Надо еще предпринять какие-то действия и усилия на пути к своему счастью. Если вы готовы — начинайте. 

Удачи вам!

Школа жизни