Как рождается обида?

Психолог анализирует механизм появления обиды и дает советы — как перестать обижаться по любому поводу.

Автор: Светлана Иванова, психолог

Нельзя обидеть, можно обидеться. 

Афоризм

Сначала расскажу историю из моей практики. Когда на занятиях «Школы флирта» мы работаем с женскими состояниями, одно из домашних заданий звучит так: получить за неделю не менее семи комплиментов. И девушки стараются, получают. Но одна дама пришла на очередное занятие в очень расстроенных чувствах после полученного комплимента. Начали разбирать ситуацию. Оказалось, что комплимент прозвучал примерно так: «У тебя такой потрясающий румянец… вот как твой лак на ногтях». Девушку обидело это сравнение, потому что лак был кислотно-розового цвета. Но румянец- то у девушки был (и есть) уникальный: на мраморно-белой коже он действительно смотрится ярко. И именно ЭТО сочетание решил оценить мужчина. Вот только с цветоощущением у него немного… впрочем, как и у большинства мужчин. Девушку мы смогли убедить, что мужчина не хотел обижать, а всего лишь подчеркнул её уникальность.

Зачем я это рассказала? Наверное, для того, чтобы наглядно проиллюстрировать механизм «рождения обиды». Я сейчас умышленно пропускаю тему, когда нас обижают сознательно, потому что в данном случае мы будем говорить о людях, которые нас хорошо знают и, как следствие, знают наших «тараканов» пофамильно. Чем, собственно, и пользуются, обижая нас. Но это, скорее всего, вопрос личной консультации, ведь за каждым желанием обидеть стоит нечто большее.

В своей статье я хочу поговорить о «случайных» обидах, как в вышеприведенной ситуации. Ведь именно «случайные» обиды могут стать общим фоном для недовольства своей жизнью, т. е. разрушать нас изнутри. Почему это происходит? Ответ прост: мы оцениваем ситуацию через СВОЙ опыт, не допуская мысль о том, что у другого человека опыт может быть другим. Возникает вопрос: что делать? Все просто! Поймите, что действительно обидеть могут только те, кто вас хорошо знают.

Остальные не имеют для вас особого значения, поэтому научитесь у них спрашивать: «Ты сейчас что имел/а в виду?» Таким образом, вы сознательно будете расширять горизонты своего опыта, пополняя его чужим. Со временем научитесь допускать мысль о том, что в мире мало людей, которые вас хотят обидеть.

Второе, что следует учитывать, «вступая в свое новое светлое будущее». Мы все любим свои привычки и отказываемся от них крайне тяжело. А уж от привычного нам образа мыслей отказаться практически не реально! Поэтому, если вы решитесь на что-то новое, понимайте, что будет сложно. Есть риски, что какое-то время вы будете упорно возвращаться к ненужному, но привычному. Сладкой жизни обещать не могу. Уж извините.

В своей статье, как всегда, я не предлагаю панацею от всего, но даю возможность задуматься и, если вы захотите, что-то качественно улучшить в своей жизни. А дальше дело за вашим желанием или нежеланием что-то менять.

Удачи вам!  



Школа жизни

Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Счастливые женщины. Где они живут?

Психолог Светлана Иванова формулирует свою простую формулу — что же такое счастье.
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Почему страшно начинать новое

Почему мы боимся нового и что с этим делать? Рассуждает психолог Светлана Иванова.
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

На пороге Нового года: как настроиться на новую волну?

На Новый год принято мечтать, загадывать желания, начинать новую жизнь. В этом смысле 2020 год выдался особенным —...
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Чего бы я хотела?

Как загадывать желания, чтобы они исполнялись? Советы дает практикующий психолог.
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как ставить СВОИ цели и достигать их

Психолог дает простой алгоритм достижения вашей цели: от этапа ее формулировки до практических шагов для...
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Кому нужен секс без любви?

Психолог пытается дать объективную оценку ситуации, когда женщина заводит отношения с чужим мужчиной только ради...
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Почему возникает агрессивность?

Психолог рассуждает о том, почему в интернете (и не только там) стало так много агрессивных людей.
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как распознать соперницу?

Практикующий психолог дает классификацию соперниц по степени их опасности для сохранения союза и анализирует основные...
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Если вас не принимают

Рекомендации психолога для тех, кто оказался непринятым чужаком в среде "своих"
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Мужчина и женщина: гармония или конфликт?

Если природа создавала мужчин и женщин как две гармоничные части единого целого, то почему современные отношения двух...
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

«Не хочу заводить свою семью!»

Почему многие современные молодые люди не хотят заводить свою семью? В ситуации разбирается психолог Светлана Иванова.
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Что за осеннее обострение у мужчин?!

Почему на женщин обрушился шквал предложений познакомиться от посторонних мужчин в соцсетях? Как на это реагировать?...
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Почему мы выбираем не тех?

Почему современные женщины так часто ошибаются в выборе партнера? Свою версию предлагает практикующий психолог.
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как противостоять энергетическим вампирам?

Что делать, если рядом с вами постоянно находится энергетический вампир? Советует практикующий психолог.
Как рождается обида?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Почему мужчины пьют?

Психолог пытается разобраться в причинах, побуждающих представителей сильного пьянства снимать стресс алкоголем.