Как пережить семейный кризис?

Почему кризис — это еще не конец семейной жизни, объясняет психолог Светлана Иванова.

Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: 

один означает «опасность», другой — «благоприятная возможность».

Джон Кеннеди

Когда в школе я преподаю свой предмет «Азбука семьи», мы с детьми обсуждаем тему «Семейные кризисы». Основной своей задачей я ставлю: донести до учеников идею о том, что кризис сам по себе катастрофой не является. Он, если так можно выразиться, является лакмусовой бумажкой для проверки вашей стрессоустойчивости.

Для начала стоит понять, что значение слова «кризис» в переводе с древнегреческого — это поворотный пункт, или просто — поворот. Для продолжения стоит осознать, что нормальный уровень проживания любого кризиса — два-три месяца!

Теперь давайте разберемся с понятием «норма» в ситуации кризиса. Я проведу аналогию с семейным кризисом, ведь все начинается с семьи, точнее, с умения поддерживать друг друга. Хотя принцип развития событий в любом кризисе всегда один и тот же.

Допустим, встретились ОН и ОНА. Понравились друг другу. Начали встречаться. Потом решили, что уже хорошо друг друга знают, что им вдвоем очень комфортно и замечательно, поэтому нужно начинать жить вместе. Начали… и вдруг выяснилось: ОН был совсем не таким, как она себе представляла. А ОНА-то! Короче, оказалось, что люди были не готовы увидеть своего партнера другим.

Что произошло на самом деле? Люди, начав встречаться, начали сами «дорисовывать» образ своего любимого и просто с ним «срослись», т. е. сами сформировали у себя определенный стереотип поведения. Потом, когда начали жить вместе, поняли, что собственная иллюзия о партнере и реальный человек не совсем похожи друг на друга. Понятно, что разрушение иллюзии — это очень болезненный процесс, который усугубляется накоплением раздражения от «неправильных» поступков партнера.

Но что произошло по факту: вам просто предложены новые условия проживания. Выхода из ситуации минимум два:

  1. Копить раздражение и недовольство, которое может привести к разрыву
  2. Проанализировать изменения и договориться о новых правилах совместного проживания в новых условиях.

Именно второй вариант считается нормой. Почему два-три месяца? Потому что сначала все равно пойдут эмоции, связанные с изменившейся ситуацией, ведь мы привыкли ТАК, а теперь все иначе! Их нужно обязательно отреагировать (проговорить, проорать, сделать генеральную чистку души и квартиры и т. д.). Реагировать эмоции друг на друга, в данной ситуации, строго запрещено! Лучше это сделать косвенно. Затем, когда эмоции схлынули, можно садиться за анализ произошедших изменений, чтобы на основании этого анализа составить «договор» о дальнейших действиях. И последний пункт: следовать новым правилам неукоснительно, чтобы сформировать у себя новый стереотип поведения, т. е. фактически новые привычки.

Еще раз повторюсь: схема поведения в ЛЮБОМ кризисе аналогичная, разумеется, если мы говорим о рациональном восприятии мира и желании что-то исправлять, а не ныть, жалуясь на мужа/жену, детей, начальство и правительство. Крайних в наших проблемах можно найти всегда, вопрос в том — надо ли? От того, что вы нашли виноватых, в вашей жизни ровным счетом ничего не произойдет, тем более ничего хорошего.

И закончить свою статью я хочу словами одного очень умного человека, сказавшего про кризис так: «Да, мы провалились в пропасть, но ведь не в бездну!» 

Удачи вам!

Школа жизни

Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Существуют ли родовые проклятья?

Что такое родовое проклятье — миф или непреодолимая сила судьбы? Рассуждает практикующий психолог.
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как реагировать на мужскую агрессию?

Почему мужчины нередко позволяют себе делать недвусмысленные намеки женщинам, а получив отказ, еще и осыпают...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Отчаянные домохозяйки

Почему мужчины начинают изменять женам после нескольких лет брака, а то и вовсе уходят к другой? В ситуации...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

А жить когда?

Можно ли в плотном графике жизни найти время на себя, если его катастрофически не хватает? «Можно!» — Уверена...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Муж голова, жена шея

Природа создала мужчин и женщин, вложив в них разные предназначения, а отсюда вывод: у нас заложены разные природные...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как найти любовь?

Как не ошибиться в человеке, если вы познакомились в интернете? И можно ли вообще так найти свою любовь? Своим...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Гармоничная семья: как объединить два разных мира?

Построение гармоничной семьи — непростая задача. Психолог анализирует, на чем базируется взаимопонимание в семье,...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Отдых с чужими детьми

Отдых с детьми может стать испытанием. Особенно, если это дети вашего партнера от его первого брака…
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Куда пропала наша женственность?..

«Мы сами превратились в тех парней, за которых в юности мечтали выйти замуж»… Знакомо? Психолог разбирается в этой...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как понравиться мужчинам?

Как привлечь внимание мужчин? На этот популярный женский запрос отвечает психолог.
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Почему отношения складываются не так, как хочется?..

Психолог анализирует: почему в отношениях двух людей очень часто возникают обиды друг на друга и непонимание,...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Кризис среднего возраста

В зрелом возрасте многие люди чувствуют одиночество, неудовлетворенность своей жизнью — кризис среднего возраста!...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Одиночество — благо или зло?

Может ли одинокий человек быть счастливым? Психолог рассуждает о том, как одиночество может стать полезным ресурсным...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Как достать из себя «королеву»?

Психолог дает практические рекомендации: как «достать из себя королеву», т. е. поднять собственную самооценку...
Как пережить семейный кризис?. Журнал о самом особенном. Пермь. Россия. Мир

Жена изменила. Почему?

Психолог пытается разобраться — в чем кроется основная причина женских измен?