Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов:
один означает «опасность», другой — «благоприятная возможность».
Джон Кеннеди
Когда в школе я преподаю свой предмет «Азбука семьи», мы с детьми обсуждаем тему «Семейные кризисы». Основной своей задачей я ставлю: донести до учеников идею о том, что кризис сам по себе катастрофой не является. Он, если так можно выразиться, является лакмусовой бумажкой для проверки вашей стрессоустойчивости.
Для начала стоит понять, что значение слова «кризис» в переводе с древнегреческого — это поворотный пункт, или просто — поворот. Для продолжения стоит осознать, что нормальный уровень проживания любого кризиса — два-три месяца!
Теперь давайте разберемся с понятием «норма» в ситуации кризиса. Я проведу аналогию с семейным кризисом, ведь все начинается с семьи, точнее, с умения поддерживать друг друга. Хотя принцип развития событий в любом кризисе всегда один и тот же.
Допустим, встретились ОН и ОНА. Понравились друг другу. Начали встречаться. Потом решили, что уже хорошо друг друга знают, что им вдвоем очень комфортно и замечательно, поэтому нужно начинать жить вместе. Начали… и вдруг выяснилось: ОН был совсем не таким, как она себе представляла. А ОНА-то! Короче, оказалось, что люди были не готовы увидеть своего партнера другим.
Что произошло на самом деле? Люди, начав встречаться, начали сами «дорисовывать» образ своего любимого и просто с ним «срослись», т. е. сами сформировали у себя определенный стереотип поведения. Потом, когда начали жить вместе, поняли, что собственная иллюзия о партнере и реальный человек не совсем похожи друг на друга. Понятно, что разрушение иллюзии — это очень болезненный процесс, который усугубляется накоплением раздражения от «неправильных» поступков партнера.
Но что произошло по факту: вам просто предложены новые условия проживания. Выхода из ситуации минимум два:
- Копить раздражение и недовольство, которое может привести к разрыву
- Проанализировать изменения и договориться о новых правилах совместного проживания в новых условиях.
Именно второй вариант считается нормой. Почему два-три месяца? Потому что сначала все равно пойдут эмоции, связанные с изменившейся ситуацией, ведь мы привыкли ТАК, а теперь все иначе! Их нужно обязательно отреагировать (проговорить, проорать, сделать генеральную чистку души и квартиры и т. д.). Реагировать эмоции друг на друга, в данной ситуации, строго запрещено! Лучше это сделать косвенно. Затем, когда эмоции схлынули, можно садиться за анализ произошедших изменений, чтобы на основании этого анализа составить «договор» о дальнейших действиях. И последний пункт: следовать новым правилам неукоснительно, чтобы сформировать у себя новый стереотип поведения, т. е. фактически новые привычки.
Еще раз повторюсь: схема поведения в ЛЮБОМ кризисе аналогичная, разумеется, если мы говорим о рациональном восприятии мира и желании что-то исправлять, а не ныть, жалуясь на мужа/жену, детей, начальство и правительство. Крайних в наших проблемах можно найти всегда, вопрос в том — надо ли? От того, что вы нашли виноватых, в вашей жизни ровным счетом ничего не произойдет, тем более ничего хорошего.
И закончить свою статью я хочу словами одного очень умного человека, сказавшего про кризис так: «Да, мы провалились в пропасть, но ведь не в бездну!»
Удачи вам!