Автор: Светлана Иванова, психолог
Любовь подобна удаче: она не любит, чтобы за ней гонялись. (Т. Готье)
Совсем скоро наступит Новый год. Праздник замечателен тем, что все мы, несмотря на возраст, хотим верить в то, что в следующем году нас ждет что-то новое, хорошее. Но мы с вами взрослые люди и понимаем, что «ждать» и «делать» — это разные действия. Если точнее сказать, то слово «ждать» фактически означает бездействие. Предлагаю порассуждать на тему: что можно сделать такого, чтобы новое и хорошее к нам действительно пришло.
По опыту практикующего психолога очень хорошо знаю, что самое неполезное — это тащить в новую жизнь старые, утомляющие отношения. Слышала хорошее, на мой взгляд, сравнение: утомительные отношения — как тяжелый чемодан: тащить тяжело, а выбросить жалко.
Так как же понять, что отношения себя исчерпали? Кстати, я имею в виду не только отношения между мужчиной и женщиной, это касается ЛЮБЫХ отношений между людьми.
Для начала следует четно себе признаться в том, что отношения вас утомляют, т. е. негативных реакций от встречи с человеком у вас больше, чем позитивных. Дальше стоит понять (честно себе признаться), что у вас к человеку больше претензий, чем радости от того, что он для вас делает. Он вас одним своим видом раздражает.
Будет очень хорошо, если вы сможете понять две вещи:
1. Что именно вас раздражает больше.
2. И как давно это раздражении началось. А еще лучше, если сможете отследить момент, с которого это началось.
После того, как вы сможете ответить себе на предыдущие вопросы, вам придется ответить на самый главный вопрос: хотите ли вы сохранить отношения с этим человеком или нет.
Когда проделаете эту работу, у вас появится два варианта дальнейших действий:
• работать над изменением отношений в лучшую сторону, потому что вы осознали, что человек для вас ценен (и вы для него тоже ценность);
• работать над тем, чтобы расстаться с этим человеком.
В любом случае, ключевое слово — работать. Само, к сожалению, в нашей жизни ничего не происходит.
Понятно, что детали «работы» зависят от ваших личностных особенностей, и одну таблетку на все случаи жизни выписать не получится. Но основной принцип изменения своей жизни в лучшую сторону един для всех случаев — заполните свою жизнь новыми впечатлениями. Что для вас может стать новыми впечатлениями, решать вам, я просто обозначу направления, в которых стоит «поискать».
— Общение — новые люди и новые встречи. Или старые люди, т. е. те, с кем вы давно не виделись.
— Одиночество — медитации, прогулки по городу или на природе, т. е. возможность побыть наедине с собой, подумать о том, что вы хотите от
жизни и как это получить.
— Физическая активность — спорт, танцы или генеральная приборка/ремонт дома.
— Творчество — рисование, пение, рукоделие, сочинения стихов/рассказов.
Все эти четыре направления можно и нужно совмещать. Не важно — как вы это будете делать, важно наполнить свою жизнь новым смыслом и впечатлениями.
Еще один маленький совет: начните планировать свое время и встречи, иначе, вы «загоните» себя в нервный срыв.
В своей статье я старалась дать понимание того, что в нашей жизни все зависит только от нас самих. Хочу озвучить еще одну истину: можно врать кому угодно, но врать себе… Постарайтесь быть честными с собой и не старайтесь удержать то, что давно уже не ваше или вообще таковым не являлось. Когда удерживаешь «не свое», становишься источником раздражения для того, кого удерживаешь. Вряд ли это тот результат, который вы хотите получить. Поэтому в Новом году отпустите всё и всех и начинайте новую и счастливую жизнь.
Удачи вам!
