Биоритмы красоты
Автор: Светлана Елькина, руководитель центра «Студия красоты и здоровья РОЗ», специалист по снижению веса, диетолог
В преддверии нашего женского праздника 8 марта, я хочу рассказать вам, как можно усилить уход за кожей лица в зависимости от суточных биоритмов — чтобы вы получали максимальный эффект от процедур красоты, чтобы питательные вещества в косметических средствах усваивались кожей по-максимуму, чтобы не было отеков и раздражений.
С 23:00 до 5:00 лучше всего спать. Ведь в это время вырабатываются гормоны молодости, происходит регенерация, восстановление и отдых.
С 4:00 до 6:00 организм начинает просыпаться, начинают усиленно работать надпочечники. Кстати, если вы часто просыпаетесь в это время, значит, нужно поддержать свои надпочечники специальным питанием.
В 6:00 организм уже просыпается, повышается температура тела и артериальное давление. Для красоты и активности лучше всего просыпаться в 6:00. Но в это время кожа не воспримет питательную маску или крем с активными компонентами, зато ей понравится прохладная вода и увлажняющий крем.
А теперь запомните «ЗОЛОТЫЕ ЧАСЫ» для вашей кожи! Они длятся с 8:00 до 12:00! В это время кожа наиболее восприимчива к косметическим процедурам и средствам. Смело делайте маски, антицеллюлитные массажи, пользуйтесь кремами и т. д.
С 12:00 до 15:00 часов о косметических процедурах лучше забыть. В это время максимально снижается кровоснабжение кожи, и на ней даже могут явственнее проступать морщины. Из косметических средств можно использовать только тоники и лосьоны.
С 17:00 кожные клетки начинают набирать силу. В это время хорошо проводить косметические процедуры — массаж, маски, чистки и пр. Хорошее время также для посещения любых спа-процедур, процедур обертывания и гидромассажа.
С 18:00 часов вечера снижается восприимчивость к болевым ощущениям. На это время стоит планировать процедуры эпиляции, чистку лица, коррекцию бровей, антицеллюлитные процедуры, сопровождающиеся болевыми ощущениями.
С 19:00 до 20:00, как и в утренние часы — с 7:00 до 8:00, возрастает опасность аллергических реакций. Поэтому в это время не рекомендуется экспериментировать с новыми косметическими средствами.
С 20:00 до 22:00. В крайнем случае — до 23:00! Если вы нанесете крем позже 23:00, то мало того, что он не впитается в кожу, так он еще и не даст ей дышать, и утром вы проснетесь с отечным лицом. Поэтому после 23:00 советую вам ограничиться одним очищением.
Кроме того, с 21.00 организм настраивается на вывод накопившихся за день токсических веществ. Так что это время максимально подходит для посещения бани, сауны, принятия ванны или просто душа.
Будьте молоды, здоровы и красивы!
